Son Eklenenler :
Son Eklenen Filmler
Liste:

Diyet Yapmak için Birkaç Öneri

Diyet zamanımızda kolay görünen ancak zor olan bir uygulamadır. Sağlık için diyetin önemli yeri vardır.  Fazla kilolarınızdan zamanla kurtulmanın en iyi yolu düzenli ve bilinçli bir şekilde yapılan diyetten geçer. Bunun için bir kaç öneriyi sizlerle paylaşacağız.

* Yağlı yemeklerinizin içine bir buz küpü atmanız yeterli. Bu uygulama yemeğin içindeki yağları kendine çekerek yağsız şekilde gıdayı tüketmeniz anlamına gelir. Buz parçası kendine yağları topladığı için çorba, yahni vb. yiyeceklerin içinden bir kaşık yardımıyla yağı süzerek çıkarabilirsiniz.

* Genelde bizler yemek yerken çok hızlı yeriz veya etrafımızda çiğnemeden yutan insanları da görmüşüzdür. Fakat bu şekilde yapılan yanlış hem sağlıksız bir vücuda hemde kilo almanıza neden olur. Elinizden geldiğince çok çiğnemeye özen gösterin. Yemeklerden hem lezzet alırsınız hemde daha az yer ve çabuk doyarsınız.

* Sebze türü yemeklere önem gösterin ve mümkünse her öğünde 4/1'i sebzeden oluşmalı. Sebze yoğunluklu gıdaların tüketilmesi az kalori almanıza ve çok kalori yakmanıza yardımcı olur ve iyi bir diyet sonucunda kendinizi daha sağlıklı hissedeceksiniz.

* Şirke  vücuda  oldukça faydalıdır içinde bulunan "Asetik asit" sayesinde midede açlık hissini azaltarak az yemenize sebebiyet veriyor.

* Ve son olarak tabak renkleri az yemenize olanak sağlıyor. Yapılan bazı araştırmalarda kırmızı renkli ve küçük tabaklarda yenilen yemekler az yemenize ve doymanızı sağlıyor. Araştırmada aynı kişilere başka renkte tabaklarla ikram edilen yemeklerin daha çok yendiği gözlemlenmiştir.
Rate it :

Açlık Oyunları: Alaycı Kuş Bölüm 1

Açlık Oyunları: Alaycı Kuş Bölüm 1

Açlık Oyunları: Alaycı Kuş Bölüm 1 - The Hunger Games: Mockingjay - Part 1 Filmi

21 Kasım 2014 Cuma günü vizyona giren film "Açlık Oyunları" beklenen filmler arasındaydı. Şuan ülkemizde vizyonda gösterime girmiştir. Yönetmen koltuğunda "Francis Lawrence" oturmakta ve Açlık oyunları filminin oyuncu kadrosundan bazıları "Jennifer Lawrence , Josh Hutcherson , Robert Knepper , Julianne Moore , Elizabeth Banks" ile 2 saat 5 dakika süren tür olarak drama, aksiyon ve maceranın yer aldığı güzel filmlerdendir.

Açlık Oyunları filminin özeti (2014)


Katniss Everdeen, ilelebet yok olmuş durumdandır. Bunun sonucunda 13. bölgeye çekilmiş bulunmaktadır. Peeta Mellark'ı kurtarabilmek için büyük bir savaşa girişir. Sadece Peeta değil, tüm bir ülke ona oldukça güvenir olmuştur.





Rate it :

Dünyadaki Garip 5 Yasak

Bu konumuzda ilginç yasakların olduğu ülkelerdeki garip yasakların 5 tanesini yazacağız. Dünya genelinde tüm ülkelerde yasaklar vardır. Her ülkenin yasakları farklıdır. Ancak bizlere garip gelen 5 ülkedeki yasaklar gerçekten ilginç ve düşündürücü.

1. İlginç Yasak: Tayland'da üstsüz otomobil kullanmanın cezası var uygulanan ceza sadece 10 $

2. İlginç Yasak: Almanyanın trafik kuralları oldukça sıkı ve garip olan bir kural ise otoyolda ilerlerken benzininiz bittiği anda ceza yiyorsunuz.

3. İlginç Yasak: Singapur'da yerlere tükürmek, sakız çiğnemek ve tuvalette şifonu çekmemenin cezası oldukça sert

4. İlginç Yasak: Alaska'da helikopter veya uçak seyahatlerinde geyik resmi çekmek ve uyuyan bir ayıyı uyandırmak yasaklar arasındadır.

5. İlginç Yasak: İsviçre'de ise Pazar günleri dışarı çamaşır asmak yasak ve cezası vardır.

Rate it :

Diş Sağlığınıza Dikkat Edin!

Diş Sağlığınız hakkında doğru bildiğiniz 5 Yanlış


Ağız ve diş bakımı sağlığımız için en önemli etkenlerden biridir. Bunun dışında sağlıklı dişler ile sosyal ortamlarda daha rahat olabilirsiniz. Bakımsız dişler kişiyi hem rahatsız eder hemde çevresindeki kişileri rahatsız eder. Bundan dolayı birçok kişi doğru bildiğini sandığı kulaktan dolma bilgilerle sağlıklı dişlere kavuşacağım derken dişlerinde hasarlara neden olabilecek 5 yanlışı sizlere sıralayacağız.

1.)  Diş ipini kullanan kişiler oldukça azdır. Bunun bazı nedenlerinden biri diş ipinin diş etlerine zarar vermesi, kanatması ve dolguları zedelemesinden dolayı bazı kimselerde doğru sandığı bilinen yanlıştır.

* Doğru olan ise, diş ipi diş eti aralarına ve dolguların derinliklerine dahi rahatlıkla girebildiği için çok iyi bir temizleme meydana getirmektedir.

2.)  Ağız kokusu birçok kişinin rahatsızlıklarındandır. Halk arasında, sakız, gargara veya pastil gibi ürünlerin kullanılmasının kesin kokuyu gidereceğine dair doğru bilenen yanlıştır.

* Doğru olan, Ağızdaki kokunun nedeni düzenli fırçalanmayan, bakımsız ve bazı iltihaplardan dolayı oluşan bakteriler neden olmaktadır. Yukarıdaki çözümler kesin sonuç vermez geçici olarak kokuyu giderebilir ancak sonuç olarak ağızdaki bakterilerden oluşan kokuyu tamamen gidermez. Bunun için düzenli diş hekiminize bakım yaptırmanız yada dişlerinizde herhangi bir sorun çıkmadığı halde koku varsa bunun nedeni detaylı şekilde araştırılmalıdır.

3. ) Diş taşlarının temizliği ile ilgili bilnen yanlış, temizlendiği zaman çok kısa süre içinde tekrar oluşacağına dair doğru sanılan yanlış kulaktan dolma bilgi vardır.

* Doğru olanı: diş taşlarınızı temizlettikten sonra  düzenli ve hekiminizin önerdiği biçimde bakımı gerçekleştirirseniz diş taşının oluşmasının önüne geçmiş olursunuz. Diş taşları bakımsız ve düzenli olmayan, bilinçsiz uygulamalardan oluşabileceğini de unutmayın.

4.) Diş beyazlatma ürünlerinin tümü  kullanılabilir söylentisi doğru bilinen yanıştır.

* Her insan dişlerinin beyaz olmasını ve sağlıklı görünmesini ister ancak bunu bir diş hekimi gözetiminde gerçekleştirilmesi gerekir. Kulaktan dolma bilgilerle ve ürünler bunu yapmanız sakıncalıdır.

5. ) Hamile olan kişilerin dişleri her ne kadar sağlıklı olsa da çürümeye muhtaçtır yanlışı.

* Hamilelik zamanında diş hekiminizin kontrolünde düzenli bakım ve  3 - 6 arasında yapılan incelemeler ile bu sorunu halledebilirsiniz. Hamilelik dönemi boyunca yapılan iyi bir ağız ve diş bakımı problemlerle karşı karşıya kalmanızı engelleyecektir.


Rate it :

Web Tasarımda Doğru Adres

Genel olarak artık en kuvvetli gelir kaynaklarından birisi internet siteleridir. Çünkü insanlar artık aradıkları bilgilere kolayca ulaşabilmek adına ilk olarak internet sitelerini tercih eder. Dolayısı ile kaliteli bir internet sitesinin sağladığı gelir oldukça fazladır. Fakat pek çok site sahibi daha ilk adımda hata yapmaktadır. Çünkü web tasarıma gerektiği kadar önem vermemektedir.

akweb

Web tasarım işlemlerini düzgün bir şekilde yapmayan site sahipleri ileride çok büyük sıkıntılar ile karşılaşır. Örneğin bir oyun sitesi açtınız fakat logonuzdan tutunda kategorilerinize kadar pek çok kısımda çeşitli eksiklikler var. Bu eksiklikler insanların gözüne takılacaktır. Daha sonrasında ise psikolojik olarak insanlar siteye girmekten vazgeçecektir. Çünkü ilk görünüm her zaman önemlidir.


Webtasarım konusunda en kaliteli hizmeti veren firmamız sizi bu tür sorunlardan kurtaracak ve çok daha hızlı bir şekilde gelişmenizde sizlere yardımcı olacaktır. Sitenizin tasarımı kaliteli olduğunda gelen kullanıcı sitenizde kalmayı tercih edecektir. Daha sonrasında yüklediğiniz etkili içerikler sayesinde de bu sorunlar ile bir daha karşılaşmadan çok hızlı bir şekilde gelişebileceksiniz.
Rate it :

Bacaklarınızı Uzun Göstermenin 5 Yolu

Bacaklarınızın Uzun Gözükmesi için Neler Yapılır?

Bacaklarınız boyunuza oranla oldukça kısa boyutta ise bunu dert etmenize gerek yok.  Bacaklarınızı normalinden daha uzun göstermenin yolları var. Bu yazımızda bayanlara özel hazırladığımız moda konulu yazımızda anlatacağız.

Her kadın boyunun uzun olmasını ister. Alımlı ve vücuduna oranla uzun bacaklara sahip olmak ister. Ancak yaratılış itibariyle bazı kimselerde orantısız görünüm ortaya çıkmaktadır. Bacaklarınızı bir kaç küçük hile ile uzun göstermeye çalışacağız.

* Yüksek bel pantolon:  Yüksel bel pantolonlar yıllar öncesinde kullanılmaktaydı. Günümüzde artık yeniden moda haline gelmeye başladı bile. Bacakları uzun göstermenin en iyi yolu kesinlikle  yüksel belli pantolonu tercih etmenizdir. 

* Ten renkli Topuklu: Son günlerde ünlü camiasında sıkça denk geldiğimiz modadır.  Bu hile oldukça ucuz ve kolaydır. Ten renginize uygun ayakkabı ile bacaklarınızı uzun gösterebilirsiniz.

* Uzun Etek: Günümüzde yeni trend olarak uzun etekler tercih edilmektedir. Bunun nedeni hem uzun gözükmek hemde modaya uymaktır.  Uzun bel etek ve topuklu ayakkabı ile uzun bir görünüme sahip olabilirsiniz.

* Bol Paçalı Pantolon: Bol paçalı pantolon giyerek bacaklarınızın daha uzun görünmesini sağlayabilirsiniz.

Flatform ayakkabılar:  Yüksek ve düz tabanlı ayakkabılar modasından olan günümüzde çok tercih edilen  aynı zamanda boyunuzuda uzun gösteren bir ayakkabı modelidir.  Topuklu ayakkabı ile aynı görevi gören ancak düz ve geniş tabanı ile bilekleri ince gösterdiğinden bacaklarınızın da uzun görünmesine neden olmaktadır.


Bacaklarınızı Uzun Göstermenin 5 Yolu


Rate it :

Yıldızlararası En İyi Bilim Kurgu Filmi

Yıldızlararası (Interstellar) 2014 Film Tanıtımı:


2014 senesi bitmek üzere ve 1,5 seneden beri beklenen film nihayet vizyona girdi. Usta yönetmen adını tarihe yazan efsane yönetmen, biz onu memento, İnception'dan tanıdık. "Christopher Nolan" sinema tarihine tüm filmleriyle adını kazımıştır. Christopher Nolan'dan yepyeni bir bilim kurgu filmi 2014 yapımı yıldızlararası filmi Ülkemizde 7 Kasım 2014 Cuma günü vizyona girmiştir. Oyuncu kadrosunda "Matthew McConaughey , Anne Hathaway , Jessica Chastain , Elyes Gabel , Wes Bentley" ve senaryo ve yönetmenleri ise "Christopher Nolan , Jonathan Nolan", ile efsane yapıt ortalama 3 saat sürmektedir. Filmin bu kadar uzun olması sizi korkutmasın kesinlikle yapılmış en iyi filmdir. Ve etkisinden uzun süre kurtulamayacaksınız. 5TR ailesi olarak kesinlikle tavsiye edilen filmlerin en başında gelir.

Yıldızlararası En İyi Bilim Kurgu Filmi

Yıldızlararası (Interstellar) 2014 Filminin özeti:


Filmin özetini kısaca yapacağız: Dünya ki canlılar yok olma tehlikesindedir. İlerleyen zamanlarda kuraklık ve hayat son bulacağına dair gelişmeler söz konusu olduğundan yeni yaşam yerleri aranmak için bir grup astronot görevlendirlir ve bir solucan deliği keşfedilir. Buraya gitmek oldukça zordur. Dünyadaki 7 yıl orada 1 saate bedeldir. Cesur ve oldukça çabuk olmaları lazım. Soluksuz izleyeceğiniz bir film.
Rate it :

Ümmü Sıbyan: Zifir Film (2014)

Ümmü Sıbyan: Zifir Film Hakkında:


Türk yapımı korku filmi "Ümmü Sıbyan" önümüzdeki hafta vizyona girecektir. Vizyon tarihi 21 Kasım 2014 Cuma günü sinemalarda gösterimde olacaktır. Yerli yapım korku ve gerilim türünde olan film görsel efektleriyle izlenebilecek filmlerdendir. Yönetmeni "Efe Hızır
" ve oyuncu kadrosunda bulananlardan bazıları "Rabia Kaya, Mustafa Kırantepe, Ceren Mertadam " ile 21 Kasım'da sinemalarda yerini alacak.

Ümmü Sıbyan: Zifir Film (2014)


Ümmü Sıbyan: Zifir 2014 filminin özeti:


Bir grup lise son sınıfa giden iyi anlaşan arkadaş grubu vardır. Öğrenciler son senenin hem stresini atmak hemde eğlenmek için boş bulunan öğretmenler odasına gece olduğunda gizlice girerek eğlence yapacaklardır. Sonucunda eğlenmeye başlarlar içlerinden biri gençlere bir teklif sunar bundan sonra olayın seyri tamamen değişir. Yaramaz öğrenci zamanında kevser isimli bir öğrencinin bu okulda intihar ettiğini bildiğinden onun ruhunu çağırmayı arkadaşlarına teklif eder. Gruptaki herkes kabul eder ancak pek ciddiye almadıkları olay başlarına çok işler açacaktır. Kevser'in ruhu gelir ve herkes şaşkına döner işler çığırından çıkar. Kevser piskopat bir ruh olduğundan yavaş yavaş zarar vermeye ve kan akıtmaya başlar. Kevser çocuğu olmayan kızlara musallat olan bir ruh olarak bilinmektedir.

Rate it :

Marmara’nın Taşınma Ustası Emrinizde

nakliyat
Eşyalar her zaman değerlidir. Ancak evinizi taşımak durumunda kaldığınızda anılar, yaşanmışlıklar daha fazla aklınıza gelecek ve hiçbirine zarar gelmesin isteyeceksiniz. Her birini taşımak zorunda kaldığınızı düşününce belki de aralarından bazılarını feda etmek zorunda kalacaksınız. Paketlenmesi, taşınması, sökülüp tekrar birleştirilmesi bazıları için sizin gözünüzü korkutacaktır. Oysa ister evinizi ister ofisinizi taşıyın bu zorluklardan kurtaracak olan nakliyat firmaları bulunuyor. Özellikle Marmara Bölgesi merkezli çalışan firmalar sadece bu bölgede değil tüm Türkiye genelinde taşınma işleriniz bir hayli kolaylaştırabilir.

İşinin uzmanı olan nakliyat firmaları ile çalışmak isteyenler evenakliyatmarmara.com sitesinde aradıklarını bulabilirler. Kocaeli nakliyat firmaları içinde uygun fiyatlı, ücretsiz ekspertiz sağlayan ve yılların verdiği güvenle işinin ehli pek çok firmaya siteden ulaşabiliyorsunuz. Omtaş Nakliyat kalitesini yansıtan firmalarla çalışarak sorunsuz taşınma keyfi yaşayabilirsiniz. Eşyaların paketlenmesinden montaj ve demontaj işlemlerine kadar uzman personelini görevlendiren firmaları siteden bulabiliyorsunuz. 7/24 hizmet veren çağrı merkezini aramanız halinde Tuzla nakliyat firmaları yada Gebze nakliyat firmaları içinde uygun fiyat seçeneği ile müşterilerine bütçesel olarak da destek veren profesyonel firmaya ulaşmış olursunuz. İstediğiniz günde gerçekleşecek kaliteli bir evden eve nakliyat çözümünü profesyonel ekipler ile evenakliyatmarmara sitesi size sağlayacaktır
Rate it :
 
Copyright © 2013. 5TR | Sinema - Teknoloji - Sağlık - Güzellik - Moda - Tüm Hakları Saklıdır.
Tema Yapımcısı by ThemeXpose